להלן פירוט הסדנאות:

​

מפגש השראה- יצירת לוח חזון 

באמצעות שיח משמעותי וסיפורי הצלחה, כל אחת מהבנות יוצרת רשימת חוזקות/ כוחות שמשמשת עבורה כאבני דרך בדרכה החדשה והבוגרת. 

מגדירות מטרה לשנה הקרובה , מנסחות פעולות ויעדים להשגתה. 

כל אלו מקבלות ביטוי ויזואלי לשאיפות והרצונות העתידיים באמצעות -לוח חזון* 

​

דימוי גוף וקבלה עצמית 

במפגש מקבלות ידע רב אודות הגוף שלנו, מה אנו מרגישות ואלו תחושות זה מעורר בנו. מתייחסים להשלכות ודרכי ההתמודדות של גיל ההתבגרות :* מחזור ומחזוריות*. כמו כן עוסקות בחיזוק הערכה עצמית על ידי מציאת הקול הפנימי שבנו, חיבור למודעות והרבה העצמה.

 

מעגל נשים בחיבור לשושלת הנשית 

במעגל יוצרים שיח סביב הדמויות של השבט המשפחתי המשפיעות על חיינו, ומעוררות השראה. מגלים ערכים משותפים העוברים בין הדורות מאם לבת. נוצרת חוויה מרגשת של חיבור וחיזוק קשר בין אימהות ובנות .כל מפגש מלווה באמצעות כלים יצירתיים של תנועה, מוסיקה, דמיון מודרך,  קלפים, יצירה