top of page
Pink Gradient
RONIT STERNT20-08.png
RONIT STERNT20-03.png

"מעגלי אמהות- בנות "נשים קטנות 

"רבות בנות עשו חיל ואת עלית על כולנה"

"מעגלי אמהות- בנות "נשים קטנות 

 ״נשים קטנות״- מעגלי העצמה עבור אמהות ובנות לשנת בת המצווה.

 

במהלך התכנון עלו בי מחשבות על הגיל הזה, איך אני הייתי בתור ילדה וכמה סדנה כזאת היתה תורמת לזמן איכות ביני לבין אמי וכיום כאימא ל-2 בנות בוגרות שעברו את גיל המצוות, כמה חשוב לי ליצור את החיבור איתן ולקבוע בלו״ז זמן איכות משותף. 

את התוכנית היחודית הזאת אני מעבירה עם עוד מנטורית מדהימה בשם ענת גולדל  שהיא מנחת קבוצות ותיקה ועו"ס קהילתית.

 

3 סדנאות עיקריות:

מפגש של יצירת לוח חזון

באמצעות שיח משמעותי וסיפורי הצלחה, כל אחת מהבנות יוצרת רשימת חוזקות/ כוחות שמשמשת עבורה כאבני דרך בדרכה החדשה והבוגרת. 

מגדירות מטרה לשנה הקרובה ופעולות ויעדים להשגתה. 

כל אלו מקבלות ביטוי ויזואלי לשאיפות והרצונות העתידיים באמצעות -לוח חזון* 

דימוי גוף וקבלה עצמית

במפגש מקבלות ידע רב אודות הגוף שלנו, מה אנו מרגישות ואלו תחושות זה מעורר בנו. מתייחסים להשלכות ודרכי ההתמודדות של גיל ההתבגרות :* מחזור ומחזוריות*. כמו כן עוסקות בחיזוק הערכה עצמית על ידי מציאת הקול הפנימי שבנו, חיבור למודעות והרבה העצמה.

 

מעגל נשים בחיבור לשושלת הנשית 

במעגל יוצרים שיח סביב הדמויות של השבט המשפחתי המשפיעות על חיינו, ומתביעות בנו חותם. מאתרים ערכים משותפים העוברים בין הדורות מאם לבת. נוצרת חוויה מרגשת של חיבור וחיזוק קשר בין אימהות ובנות .

 

כל מפגש מלווה באמצעות כלים יצירתיים של תנועה, מוסיקה, דמיון מודרך,  קלפים, יצירה ועוד.

bottom of page